Happy Sunday!

 

Hva om vi våknet hver dag med glede og forventning til den kommende dagen? Tenk så deilig det hadde vært. Hver dag inneholder et sterkt potensiale og vi kan gjøre mye ut av dagene som ligger foran oss. Selvfølgelig har mange av oss forpliktelser og utfordringer som kan gjøre hverdagene våre litt vanskeligere enn vi egentlig ønsker,- men vi må huske at vi også har muligheter til å fylle dagene våre med både glede, kjærlighet, håp og optimisme ♥

Jeg ønsker alle en harmonisk og god søndag - husk, du fortjener å ha en fin dag!

Ditt fantastiske deg

Har noen fortalt deg at du er fantastisk? Det er du! Du er helt fantastisk, spesiell og unik, ingen i hele universet er akkurat som du, for det er bare du som er som er du. Og det skal du være stolt av!

Mange synes det er vanskelig å ha et positivt fokus og tenke godt om seg selv, og dette gjelder også meg. Vi er ofte flinke til å skryte av andre, men vårt eget selvbilde kan fort lide når vi glemmer å rose oss selv. Derfor kommer her en liten øvelse som kan hjelpe oss med det. Jeg har laget en plakat med positive affirmasjoner (bekreftelser) som skal sies høyt. Til å begynne med kan det føles litt rart, så man kan jo starte med å si det inni seg, og gradvis putte på litt lyd, til man greier å si det høyt og tydelig. Tanken er at hvis du fortsetter å si dette til deg selv, vil du til slutt begynne å tro på det. Og det er jo fint, for det er helt SANT at du er fantastisk!



Meditasjon

Når man har blitt 40, har man rukket å samle en del livserfaring. Noe jeg har lært meg, er at jeg liker veldig godt å være i balanse, men det skal sies at jeg ikke alltid synes dette er like enkelt. Guttene våre kom veldig tett og når minstemann var nyfødt, hadde vi tre små på 0, 1 og to år. Årene som fulgte var fylt av utrolig masse kos og vidunderlige stunder, som det jo er når barna er små, men samtidig var det en veldig krevende og hektisk periode. Likedan er det også ganske krevende å drive eget firma, vi har ikke en stor økonomisk buffer som vi kan hvile på, så hver dag krever fullt fokus. Og nå har vi tre tenåringer, og det er ganske viktig med vår genuine tilstedeværelse også i denne fasen av våre gutters liv. Jeg som så mange andre ønsker å være det beste av meg selv - mitt høyeste jeg, i alle mine gjøremål. Nå mener jeg at vi alle er fantastiske og mange gjør mye godt og gir mye av seg selv, så dette handler ikke om at jeg mener vi ikke er god nok. Men jeg tar meg selv i å være veldig hektisk, og glemmer å være i nuet og glemmer å kjenne etter i magen, og vips har det gått en dag der jeg kun har vært oppe i hodet mitt - og der er det ALT for mange tanker. Og da føles det ikke som om jeg er i balanse - og da greier jeg heller ikke å være mitt beste. Men heldigvis finnes det hjelpemiddel, og det som alltid hjelper meg når jeg trenger å "komme ned i magen" er meditasjon. Når jeg mediterer, føles det som om jeg kommuniserer med sjelen min og er i balanse. Meditasjon kan gjøres på mange måter, guidet, med musikk, uten musikk, det finnes ulike meditasjoner som fokuserer på å skulle frigjøre spesifikke energier, healingmeditasjon, lysmeditasjon ogsåvidere ogsåvidere, det finnes nok et uendelig hav tror jeg. Men her i dag, tenkte jeg å dele en liten kjapp en, for det jeg selv ofte trenger, er en rask måte å  komme i balanse på.
Finn en god sittestilling, rett i ryggen, men avslappet. Lukk øynene, ta et dypt åndedrag og pust ut igjen, samtidig som du beveger munnvikene opp og SMILER. Det eneste du nå skal gjøre, er å puste ut - og inn, rolig og avlappet, samtidig som du fortsetter å smile. Du skal kun ha fokus på pusten, dette gjør det lettere å tømme hodet for andre tanker. SÅ: avslappet stilling, pust inn og ut mens du smiler, og har fokus på pusten.
Gjør dette i så mange minutter du har tid og lyst til, bare noen få minutter kan faktisk gjøre underverker. Selv hadde jeg lovt meg å skulle gjøre denne korte meditasjonen hver dag samtidig som jeg satte meg ned med tekoppen om morgenen. Men det er ikke alltid jeg har tid til å sitte ned før jeg drar ut gjennom dørene. Da tar jeg disse minuttene i bilen når jeg har kommet fram på jobb. Slår av motoren, setter meg godt til rette, og tar en kjapp balansering før jeg går inn - funker som bare det. Og dette er det overkommelig å gjøre flere ganger gjennom dagen, anbefales på det varmeste ♥

Litt om meg

Når jeg nå har startet en helt ny blogg, tenkte jeg det kunne være lurt å si noe om hvem jeg er og bakgrunnen min. Som det kommer fram av min profil, er jeg en dame på 40 år, er lykkelig gift med min kjære og sammen har vi tre kjekke tenåringsgutter. Vi har også verdens skjønneste hund, Saga, som er Islandsk Fårehund.
Min faglige bakgrunn er noe varierende, studerte juss 1 år, gikk videre med noe datafag, før jeg endte opp på Sosialhøgskolen og utdannet meg til sosionom. Etter endt utdanning startet jeg firmaet LivsLØFT sammen med en kollega, vi drev blant annet med med Latteryoga og Livsgledekurs. Dette samarbeidet tok slutt, og i dag eier og driver jeg Tectyl Senteret Trondheim sammen med min kjære.
Jeg har en urokkelig tro på kjærlighet og positivitet, og jeg tror at vi sammen kan påvirke verden med det vi sender ut. Jeg vil derfor ha fokus på dette i bloggen, da det ligger mitt hjerte nær. Av erfaring vet jeg at noen kan føle seg provosert når jeg snakker om disse tema, for de mener at virkeligheten ikke alltid er rosenrød og problemfri. Og for å unngå misforståelser, kan jeg med en gang si at det er jeg enig i. Hverdagene våre består av utfordringer av ulik grad og mange opplever dype daler og store sorger. Jeg sier ikke at dette forsvinner ved å tenke positivt, men jeg har tro på at det som kan gi lys i tunnelen, er kjærlighet, varme og omtanke. Og derfor vil dette være gjennomgangstema her hos meg. Ønsker dere alle en deilig søndag ♥


Saga bader i Solnedgang

 

VELKOMMEN ♥
Hjertelig velkommen til min blogg som jeg har valgt å kalle Siri’s magiske verden. Jeg er opptatt av hverdagsmagi, helt ordinære og vanlige opplevelser som vi ikke alltid tenker over, men som faktisk er magisk og fascinerende, og derfor valgte jeg denne tittelen. Her på bloggen vil jeg dele slike hverdagsøyeblikk, og jeg vil ha fokus på positive affirmasjoner. I dag er det mange av oss som har en travel hverdag (meg selv inklusive) og som glemmer å være snille med seg selv og som alt for sjelden sier positive ting til seg selv. Jeg ønsker å minne alle på, hvilke fantastiske og unike mennesker vi er. I hverdagen min finner jeg ofte styrke og glede i musikk, det er akkurat som om musikk kommuniserer godt med sjelen min. Jeg starter derfor denne bloggen og mitt første innlegg med å dele en sang som rører meg langt inn i hjertet. Håper du vil trives her og at du tar turen innom igjen. Og husk: Du er FANTASTISK, akkurat som du er!